Mądrość natury – siła nauki

14 czerwca 2016

Detoks, czyli jak schudnąć na wakacje?

2Kiedy tylko zbliżają się wakacje, to chyba każdy pragnie wyglądać i czuć się perfekcyjnie. Nie ma możliwości ukrycia zbędnych kilogramów pod obszernym swetrem, więc tym bardziej powstaje potrzeba popracowania nad piękną i szczupłą sylwetką. Jak tego dokonać w miarę łatwo?

Więcej >>

2 października 2015

Rozsądne odchudzanie

78998gsdfguGdy waga nam ciąży, a ubrania stają się za ciasne, często porywamy się na restrykcyjne diety z nadzieją, że w ciągu 2-3 tygodni zmienimy się nie do poznania. Tymczasem utracie kilogramów powinien towarzyszyć zdrowy rozsądek, by uniknąć wyjałowienia organizmu i efektu jo-jo. Z drugiej strony zdrowie chudnięcie nie wymaga drakońskich wyrzeczeń i rezygnacji z przyjemności. Wystarczy tylko trzymać się kilku zasad, zmienić nawyki żywieniowe i jeść w sposób racjonalny.

Więcej >>

© Copyright by Langsteiner 2015. All rights reserved.
Realizacja EW