Mądrość natury – siła nauki

10 stycznia 2017

Zdrowy styl życia, czyli jak dbać o zdrowie

fitness-332278_1280Od kilku lat panuje moda na zdrowie. Nie da się ukryć, że to bardzo dobry trend, dzięki któremu ludzie zaczęli doceniać kwestie związane z profilaktyką chorób i wpływem stylu życia na zdrowie. Warto zaznaczyć, że już w roku 1974 opublikowano raport wprowadzający koncepcję pól zdrowia. Według raportu istnieją cztery nadrzędne kategorie determinant zdrowia, z czego styl życia ma wpływ w 55% na kształtowanie zdrowia. Jak widać, bardzo wiele zależy od nas samych, a nie czynników środowiskowych oraz biologiczno-dziedzicznych. Więcej >>

4 grudnia 2016

Kąpiel inhalacyjna alternatywą dla farmaceutyków

bath-585128_640Jesienią i zimą przychodnie bywają oblegane przez tłumy kaszlących i kichających osób. Paradoksalnie, do lekarza udajemy się po zdrowie, a możemy wrócić z jeszcze poważniejszą chorobą. W każdym razie, lekkie infekcje wirusowe naprawdę nie wymagają interwencji lekarskiej, więc lepszym pomysłem niż stanie w kolejce wśród innych chorych wydaje się kuracja w domu. Jednym z bardziej skutecznych, a przy tym naprawdę miłych sposobów domowego leczenia są inhalacje. Więcej >>

28 listopada 2016

Wiele zastosowań witaminy D3

14626021802_5b8a2b0074_zWitaminy pełnią niezwykle ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Jedną z najważniejszych jest witamina D, szczególnie jej forma zwana cholekalcyferolem, czyli D3. Co ciekawe, niezwykle różni się od pozostałych witamin i tak naprawdę bardziej przypomina hormon, ponieważ reguluje wiele kluczowych procesów życiowych i ma wpływ na ponad 200 genów ludzkich. Praktycznie każda komórka ciała jest wyposażona w receptor witaminy D, a jednak ponad 90% Polaków cierpi z powodu jej niedoboru.

Więcej >>

19 października 2016

Zapalenie płuc, ból gardła, grypa – możesz się przed nimi obronić!

allergy-18656_640Zwiększona wilgotność powietrza, zmienna temperatura, przenikliwy wiatr zdecydowanie negatywnie wpływają na układ immunologiczny człowieka, a właśnie takie warunki dominują w naszej strefie klimatycznej w okresie jesienno-zimowym. Trudno się dziwić, że tak często wtedy słychać wokół nas kaszlące i kichające osoby, narzekające na ból gardła, osłabienie i bolesność mięśni. Kiedy wdychamy zimne powietrze, to przepływ krwi w błonie śluzowej dróg oddechowych ulega znacznemu ograniczeniu, a to znacznie osłabia wszelkie mechanizmy obronne chroniące nas przed chorobotwórczymi mikroorganizmami. Również stres i przemęczenie zwiększają podatność na rozwój infekcji. Nie można także zapominać o braku słońca oraz niedostatkach witamin i minerałów w codziennej diecie.

Więcej >>

16 października 2016

Kryl antarktyczny – okaz zdrowia

olive-oil-356102_640Niewielki skorupiak, pływający w lodowatych wodach polarnych mórz, ma w sobie wszystko, co najlepsze dla zdrowia człowieka. Suplementy, powstałe na bazie oleju z kryla, skutecznie chronią organizm przed infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi, więc są niezawodnym sposobem na wzmocnienie organizmu człowieka, szczególnie przed okresem jesienno-zimowym. To nie są jedyne zalety kryla.

Więcej >>

12 października 2016

Czy znasz wszystkie rodzaje odporności?

odpornosc

Układ immunologiczny jest wyjątkowy. Nie ma swojego ustalonego miejsca w organizmie i nie jest to tylko jeden organ, a cały zespół narządów, organów i substancji, dzięki którym prawidłowo funkcjonują mechanizmy odpornościowe.

Więcej >>

3 października 2016

Czystek na zdrowie!

czystek

Początek jesieni zawsze wiąże się ze wzmożoną zapadalnością na infekcje, szczególnie przeziębienia, katar i kaszel. Powody tkwią w niestabilnej pogodzie, ponieważ poranki i wieczory z reguły bywają bardzo chłodne, natomiast w ciągu dnia temperatura może osiągnąć całkiem wysokie wartości. Bywa też, że jednego dnia mamy na termometrach ponad 20 stopni, a następnego, np. z powodu utrzymującej się długo mgły, temperatura nie przekracza 10 stopni.

Więcej >>

13 września 2016

Na jesień podaruj dziecku zdrowie

leki na odpornośćJesień jest szczególnym czasem. Promienie słońca jeszcze często mocno przygrzewają, ale poranki i wieczory bywają naprawdę bardzo zimne i stąd łatwo o przeziębienie. W ciągu dnia zdarzają się naprawdę duże skoki temperatur. Warto pamiętać, że organizm dziecka jest wyjątkowo narażony na szybkie łapanie infekcji, więc należy zwrócić uwagę na wzmocnienie odporności u malucha.

Więcej >>

13 września 2016

Kąpiel inhalacyjna zamiast leków dla dziecka

3Dzieci przeziębiają się niezwykle łatwo i często. Okres jesienno-zimowy dla wielu rodzin jest istną udręką ze względu na nieustannie pojawiające się infekcje dróg oddechowych u dzieci. Wiele razy dzieje się tak, że jedno dziecko choruje, po czym drugie zaraża się i jeżeli rodzice nie uporają się z wirusami lub bakteriami, to proces przekazywania chorobotwórczych drobnoustrojów może trwać praktycznie cały sezon. Dlaczego dzieci wykazują większą skłonność do chorowania i jak sobie z tym radzić?

Więcej >>

13 września 2016

Czosnek w medycynie ludowej i dziś

1Zalety czosnku w walce z rozmaitymi drobnoustrojami chorobotwórczymi były znane od wieków. Już starożytni medycy Wschodu wykorzystywali go w celach leczniczych, a w średniowiecznej Europie stosowano go nawet do zwalczania epidemii cholery i dżumy. Medycyna ludowa uznaje czosnek za cenne panaceum na wzmocnienie organizmu, wyleczenie przeziębienia, poradzenia sobie z bólem gardła, także na poprawę trawienia. Okłady z niego stosuje się przy użądleniach owadów i na ciężko gojące się rany.

Więcej >>

16 sierpnia 2016

Fenomenalne lecznicze właściwości oleju kokosowego

3Od kilku lat można zaobserwować rosnącą popularność oleju kokosowego, który dzięki swoim wyjątkowym właściwościom pielęgnacyjnym i leczniczym znajduje zastosowanie zarówno w kosmetyce, jak i w kuchni. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu uważano, że olej kokosowy ze względu na wysoką zawartość tłuszczów nasyconych może przyczyniać się do zwężania tętnic, jednak naukowcy udowodnili, iż w tym oleju nie ma zwykłych tłuszczów nasyconych, ale są to trójglicerydy średniołańcuchowe MTC metabolizowane inaczej niż zwykłe kwasy tłuszczowe, a dzięki temu wykazujące lecznicze działanie.

Więcej >>

16 sierpnia 2016

Cudowne właściwości selenu

2Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zależy od wielu czynników. Na pewno niezwykle istotny jest odpowiedni poziom mikro- i makroelementów, w tym pierwiastków śladowych. Jednym z nich, jakże kluczowym, pozostaje selen. Co ciekawe, jeszcze w połowie ubiegłego wieku, selen uważany był za toksyczny i dopiero badania w latach 60. XX wieku udowodniły, że selen pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. Mówiąc wprost – bez selenu trudno o zdrowie.

Więcej >>

14 lipca 2016

Choroby autoimmunologiczne – nie daj się i wzmocnij swoją odporność

3Układ immunologiczny człowieka stanowi znakomitą obronę przed atakiem rozmaitych niebezpiecznych drobnoustrojów. Bez niego nawet zwykły katar mógłby okazać się zabójczy. Niestety, czasami ten sprawnie działający mechanizm zawodzi i zamiast skutecznej ochrony pojawia się atak z jego strony, czego konsekwencją są choroby z autoagresji. Zaburzenia w funkcjonowaniu układu odpornościowego stanowią także przyczynę rozwoju alergii, dlatego też zawsze trzeba dbać o to, aby nasz system immunologiczny był mocny i działał prawidłowo.

Więcej >>

27 czerwca 2016

Grasica – odporność przez cały rok

5Każdy dobrze funkcjonujący organizm człowieka ma odpowiednią barierę chroniącą przed działaniem szkodliwych drobnoustrojów, jak wirusy, bakterie i grzyby. Układ odpornościowy, bo o nim mowa, kształtuje się w pierwszych dwunastu latach życia i to już od okresu prenatalnego. To właśnie wtedy rozwijają się tak ważne narządy, jak śledziona i grasica, a tym samym powstają niezwykle ważne dla odporności limfocyty T, a także limfocyty B oraz immunoglobuliny. Warto jednak podkreślić, że dopiero po osiągnięciu pełnej dojrzałości układu immunologicznego człowiek staje się mniej odporny na działanie patogenów.

Więcej >>

30 maja 2016

Grasica – ważny gruczoł w organizmie człowieka

8Każdy organ w ciele człowieka pełni określone zadanie. Nie inaczej jest z grasicą, czyli stosunkowo niewielkim narządem znajdującym się tuż za mostkiem, a więc w obrębie klatki piersiowej. Dlaczego dobrze funkcjonująca grasica ma tak kluczową rolę w zapobieganiu różnego rodzaju chorobom?

Więcej >>

21 marca 2016

Wzmacnianie odporności. Kiedy sięgnąć po leki?

9Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy pozwala cieszyć się zdrowiem, nawet, kiedy za oknem zimno, a wokół pełno ludzi kaszlących i kichających. Jak dbać o swoją odporność, aby skutecznie walczyć z atakującymi chorobotwórczymi mikroorganizmami?

Więcej >>

21 marca 2016

Wzmacniaj odporność nie tylko zimą

8Nasz układ odpornościowy kształtuje się przez całe dzieciństwo i okres nastoletni, aby uzyskać pełną swoją sprawność, kiedy mamy 18-20 lat. Ciekawy jest mechanizm budowania własnej odporności. Pomagają w tym procesie szczepienia przeciwko konkretnej chorobie albo sama choroba. Jak to możliwe? Po prostu, w naszym organizmie, kiedy zostaje on zakażony przez jakąś bakterię lub wirus, powstają tak zwane komórki pamięci immunologicznej, gdzie są przechowywane informacje o wszelkich chorobotwórczych drobnoustrojach, z którymi mieliśmy kontakt. W przypadku kolejnego ataku tego drobnoustroju następuje jego rozpoznanie, a następnie zniszczenie. Sprawnie funkcjonujący układ immunologiczny jest więc konieczny, abyśmy byli zdrowi.

Więcej >>

21 marca 2016

Tymozyna, tymulina, tymopoentyna, czyli kilka słów o hormonach grasicy.

7Grasica, bardzo niepozorny organ, pełni dość ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Problem z nią jest taki, że po okresie dojrzewania zaczyna powoli zanikać, a jej struktura zmienia się dość znacznie, ponieważ komórki zostają zastąpione tkanką tłuszczową lub gęstą tkanką łączną. Dlaczego grasica jest tak istotna i co można zrobić, kiedy stopniowo zamiera?

Więcej >>

14 marca 2016

Sekrety ziół ze Szwecji

5Ziołolecznictwo, czyli leczenie z zastosowaniem rozmaitych ziół, jest znane ludziom praktycznie od początku. Przez wiele wieków to właśnie rośliny stanowiły podstawowe narzędzie w walce z różnymi dolegliwościami i chorobami. Jak się okazuje, mimo ogromnego postępu w medycynie, ciągle docenia się walory leczenia z wykorzystaniem ziół, podkreślając ich wielką moc, ale jednocześnie pewną łagodność w działaniu oraz minimalne ryzyko niepożądanych działań.

Więcej >>

14 marca 2016

Gruczoł zanikający, czyli grasica

4Grasica jest niewątpliwie jednym z ciekawszych narządów w organizmie człowieka i tym, co ją wyróżnia wydaje się stopniowe jej zanikanie u dorosłego człowieka. Jakie pełni funkcje i jakie są konsekwencje zaburzenia jej pracy?

Więcej >>

26 lutego 2016

Zioła szwedzkie, czyli eliksir życia

ziołaPrawdopodobnie niewiele osób kojarzy nazwisko Claus Samst. Ten szwedzki lekarz ma jednak jedną zasługę. To właśnie dzięki niemu, stary manuskrypt szwajcarskiego medyka i zielarza Paracelsusa został odkryty na nowo, a w nim znalazła się receptura na cudownej mocy mieszkankę ziołową. W związku z tym, że Samst był Szwedem, to ta mikstura została nazwana ziołami szwedzkimi. Co ciekawe, popularność ziół szwedzkich zaczęła rosnąć dopiero w drugiej połowie ubiegłego wieku, a ich wielką propagatorką była austriacka zielarka Maria Treben.

Więcej >>

26 lutego 2016

Tymozyna – istotny hormon z zanikającego gruczołu

komórkaGrasica jest jednym z tych narządów człowieka, o którym stosunkowo mało się mówi i niewiele wie, a przecież ma kolosalny wpływ na zdrowie człowieka, ponieważ determinuje pracę całego układu immunologicznego. To właśnie dzięki grasicy, organizm człowieka nabywa odporności na choroby. Problem z nią jest taki, że jej gwałtowny wzrost następuje do drugiego – trzeciego roku życia, ale po okresie dojrzewania stopniowo zaczyna zanikać. Warto przy tym podkreślić, że tylko prawidłowo, w okresie dzieciństwa, funkcjonująca grasica pozwala na rozwój układu immunologicznego, a tym samym wykształcenie się stosownych mechanizmów odpowiedzialnych za zwalczanie infekcji.

Więcej >>

19 lutego 2016

Skuteczne leki na odporność

leki na odpornośćJedna złapana infekcja w okresie zimowym nie powinna dawać wielu powodów do niepokoju. Może być spowodowana chwilowym osłabieniem odporności w wyniku, np. nieprzespanych nocy i przepracowania. Trzeba jednak zwrócić uwagę na systematycznie powtarzające się zachorowania, które świadczą o tym, że nasz układ immunologiczny po prostu źle pracuje i jest mocno osłabiony, dlatego nie radzi sobie z atakiem chorobotwórczych wirusów lub bakterii. Jakie są skuteczne leki na odporność?

Więcej >>

19 lutego 2016

Odporność to skomplikowana kwestia

krwinkiGrasica, czyli stosunkowo niewielki gruczoł znajdujący się poniżej tarczycy i powyżej serca, pełni kluczową rolę w procesie budowy odporności organizmu człowieka. Produkuje niezwykle istotne hormony, jak tymulina czy też tymozyna przyspieszająca dojrzewanie limfocytów T odpowiedzialnych za komórkową odpowiedź odpornościową. Cechą charakterystyczną grasicy jest jej stopniowe zanikanie po okresie dojrzewania, przez co może być mniej skutecznym narzędziem w walce organizmu z chorobotwórczymi bakteriami, wirusami czy też grzybami. Czy jest jakiś sposób na wzmocnienie działania grasicy u człowieka dorosłego?

Więcej >>

19 lutego 2016

Leki z naturalnej apteki

naturalne lekiPrzyroda nas żywi, uczy, leczy – tak powiedział kiedyś o. Klimuszko, który był znany ze swojego zamiłowania do lekarstw, jakie można znaleźć na łące, na polu lub w lesie. Historia ziołolecznictwa pełna jest pozytywnych przykładów zastosowania ziół i to zarówno w profilaktyce, jak i terapii różnych chorób. To jednocześnie najstarsza, a także najbardziej naturalna forma leczenia.

Więcej >>

15 lutego 2016

Jak wygrać z zimą?

odporność44Ostatnie zimy w naszym kraju sprzyjają wysokiej zachorowalności na przeziębienia i grypy. Wiąże się to bezpośrednio z bardzo niestabilną pogodą. Jednego dnia świeci słońce i termometry wskazują nawet 10°C, by następny poranek witał nas padającym deszczem ze śniegiem i huraganowym wiatrem. Takie huśtawki pogodowe sprawiają, że układ odpornościowy człowieka musi działać na pełnych obrotach i czasami nie daje rady, co objawia się złapaniem jakiejś infekcji. Czy możemy jednak zminimalizować ryzyko zachorowania w okresie zimowym?

Więcej >>

25 stycznia 2016

Wyciąg z grasicy na zdrowie

9Zdrowie każdego człowieka zależy od działania jego układu odpornościowego, na który się składa kilka istotnych elementów. Jednym z nich jest grasica.

Więcej >>

25 stycznia 2016

Tymozyna – ważny hormon dla naszej odporności

8Odporność organizmu człowieka jest zależna od dość skomplikowanego układu odpornościowego. Jedynie w pełni poprawnie funkcjonujący układ immunologiczny chroni nas przed wirusami, bakteriami i mikroorganizmami wywołującymi chorobę.

Więcej >>

8 stycznia 2016

Sekrety domowej apteczki, czyli jak zwiększyć odporność

7Okres zimowo-jesienny mocno osłabia nasze organizmy, które stają się wyjątkowo podatne na atak wirusów, bakterii oraz innych niekorzystnych mikroorganizmów. Skutkuje to nie tylko uczuciem przemęczenia i senności, ale przede wszystkim szybkim łapaniem przeziębienia oraz grypy. Taka sytuacja jest wyraźnym znakiem informującym o tym, że nasz układ odpornościowy jest osłabiony. Wniosek jest jeden – aby zapewnić sobie skuteczną ochronę, należy odpowiednio zadbać o wzmocnienie układu immunologicznego. Powstaje jednak pytanie, jak to zrobić?

Więcej >>

8 stycznia 2016

Czy warto stosować zioła szwedzkie?

10Zioła powszechnie są uważane za rośliny lecznicze i od wielu wieków stosowane na całym świecie przez zwolenników medycyny naturalnej. Wiedza na temat leczniczych właściwości ziół bywała zastrzeżona. Obecnie dość łatwo odszukać informacje na temat działania poszczególnych ziół. Warto jednak pamiętać, że stosowanie preparatów ziołowych wymaga nie tylko stosownej wiedzy, ale także rozsądku. Znane są przypadki zatruć spowodowane zbyt długim czasem przyjmowania ziół lub też za dużymi dawkami. Więcej >>

29 grudnia 2015

Zima tuż-tuż. Jak wzmocnić układ immunologiczny?

7Nie dam się grypie i przeziębieniom. Ten tekst warto sobie powiesić gdzieś w widocznym miejscu, jako przypomnienie dobrych nawyków, wskazówka, ale jednocześnie przestroga. O układ immunologiczny trzeba dbać i codziennie go wzmacniać, a wtedy mamy dużą szansę na to, że przeżyjemy cały okres zimowy bez najmniejszego przeziębienia. Więcej >>

22 grudnia 2015

Leki na odporność – czy warto je stosować?

Leki na odpornośćTeoretycznie jest tak, że wszystkie najważniejsze dla naszego zdrowia elementy powinniśmy przyjmować wraz z pożywieniem, co oznacza brak konieczności suplementacji. Jednak przy obecnym stylu życia leki na odporność stanowią nie tyle dodatek co konieczność. Tyle teoria, a jak wygląda to w praktyce? Więcej >>

16 grudnia 2015

Kapsułki pełne zdrowia

5Grasica, niewielki gruczoł znajdujący się za mostkiem, spełnia zadziwiająco dużą rolę w organizmie człowieka. Produkcja hormonów to jedno, ale grasica przede wszystkim tworzy tymocyty, czyli białka konieczne w procesach zwalczania infekcji, a więc jest kluczowym elementem układu odpornościowego. Więcej >>

16 grudnia 2015

Babcine porady na to, jak zwiększyć odporność organizmu

jak zwiększyć odporność Końcówka jesieni, zima oraz przedwiośnie to czas, kiedy nasze organizmy wystawione są na dość poważne ataki różnego rodzaju drobnoustrojów. Jak to się dzieje, że niektórzy z nas łapią ciągle sezonowe infekcje, a inni cieszą się zdrowiem przez cały czas? Odpowiedź jest banalnie prosta. Ci drudzy mają silny układ odpornościowy, który skutecznie sobie radzi w wirusami, bakteriami i grzybami. Zatem, jak zwiększyć odporność organizmu? Okazuje się, że warto zajrzeć do starych babcinych porad.

Więcej >>

18 listopada 2015

Choroby układu immunologicznego – co zagraża naszej odporności?

2Zdrowia kupić nie można, a przecież to ono jest jednym z podstawowych elementów wpływających na poczucie szczęścia i zadowolenia z życia. Powszechnie się uważa, że sprawnie funkcjonujący układ immunologiczny stanowi podstawę dla zdrowia człowieka. Niestety, coraz więcej czynników wpływa niekorzystnie na naszą odporność, a tym samym przyczynia się do jej osłabienia. Efekty tego bywają opłakane. Stajemy się bardziej podatni na wszelkiego rodzaju infekcje, często się przeziębiamy, gorzej się czujemy, a nawet zapadamy na wyjątkowo groźne choroby autoimmunologiczne. Więcej >>

6 listopada 2015

Wzmocnij odporność organizmu naturalnymi sposobami

young business man jumping in the air and cheering loud. isolated on white background

Lepiej zapobiegać niż leczyć. To znane powiedzenie zawiera w sobie bardzo ważną prawdę. Każdy człowiek powinien na tyle zadbać o siebie, aby zminimalizować ryzyko zachorowania. Oczywiście nie jest to takie proste, ale na pewno warte trudu.

Więcej >>

5 listopada 2015

Wzmacnianie organizmu przed zimą

12Zima jest naprawdę ciężkim czasem dla naszego organizmu. Niekorzystnie na naszą odporność wpływają gwałtowne zmiany temperatur, kiedy rozgrzani wychodzimy na mróz. Łatwo także przemarznąć, co często kończy się przeziębieniem.

Więcej >>

4 listopada 2015

Jak naturalnie wzmocnić odporność organizmu?

12Zanim przedstawimy Państwu skuteczne, naturalne metody wzmocnienia odporności organizmu, warto zastanowić się, czym jest sama odporność. Definicja medyczna mówi, iż odporność to zdolność naszego organizmu do obrony przeciw niekorzystnym wpływom ciał obcych, przedostających się do wewnątrz. Można, zatem stwierdzić, iż jest to naturalny mechanizm obronny, którego celem jest aktywna walka z antygenami, prowadząca do ich usunięcia. Więcej >>

31 października 2015

Co wpływa na naszą odporność i jak można ją zwiększyć?

fruit-643165_1280Układ immunologiczny, zwany również układem odpornościowym to swoista bariera organizmu, chroniąca nas przed atakiem patogenów – wirusów, bakterii, pasożytów oraz grzybów. Jego osłabienie to bezpośrednia przyczyna wielu chorób. Dobra kondycja naszego organizmu, a w efekcie układu immunologicznego zależna jest od wielu czynników, najważniejszym z nich jest zdrowy tryb życia. Więcej >>

29 października 2015

Odporność organizmu w okresie jesiennym – jak dbać?

3Odporność to swoista bariera ochronna organizmu, mająca bezpośredni wpływ na całe jego funkcjonowanie. Niemal każdego dnia narażeni jesteśmy na kontakt z patogenami – czynnikami chorobotwórczymi. Jesienią i wczesną zimą nasz układ limfatyczny wystawiony jest na ciężką próbę – wzmożona praca organizmu potrzebuje wsparcia zewnątrz. Jak w naturalny sposób wspomóc pracę limfocytów? Więcej >>

23 października 2015

Jak wzmocnić układ immunologiczny?

jak wzmocnić układ immunologicznyNajczęstszymi oznakami osłabionej odporności jest długotrwałe przemęczenie oraz dosyć częste przeziębienia i to nie tylko w jesienno-zimowym sezonie. Należy sobie zadać pytanie jak wzmocnić układ immunologiczny, aby mógł skutecznie chronić organizm przed wirusami i bakteriami wywołującymi różnego rodzaju dolegliwości.

Więcej >>

16 października 2015

Jakie suplementy stosować? Czyli jak wzmocnić organizm

jak wzmocnić organizmWedług najnowszych statystyk Polacy przeznaczają 3 miliardy złotych rocznie na suplementy diety, a tego rodzaju preparaty zażywa już co czwarty Polak. Prof. Zbigniew Fijałek dyrektor Narodowego Instytutu Leków uważa, iż spożywanie suplementów diety stale rośnie przede wszystkim ze względu na chęć samodzielnego leczenia się oraz coraz to bardziej powszechnym zainteresowaniem praktykowania zdrowego stylu życia. Suplementy diety są najczęściej stosowane w celach profilaktycznych przeciw wielu chorobom głównie w okresie jesienno-zimowym. Zatem, jak wzmocnić organizm? Więcej >>

2 października 2015

Jak być witalny i odporny

s
Odporność nie jedno ma imię i jest zależna od wielu czynników – cech osobniczych, wpływu środowiska zewnętrznego, stylu życia i diety. Stres, niedobory snu, braki żywieniowe i przebyte choroby ogólnoustrojowe mogą ją znacznie osłabić. A co może ją wzmocnić? Zasadniczo trzy możliwe opcje: zdrowy styl życia, szczepienia i suplementy diety. Najlepiej sięgnąć po wszystkie.

Więcej >>

© Copyright by Langsteiner 2015. All rights reserved.
Realizacja EW