Jednym z domowych sposobów na przeziębienie u dzieci jest wykorzystanie w terapii olejków eterycznych. Dostępnych jest wiele metod ich stosowania różniących się głównie pod względem bezpieczeństwa i wygody użytkowania. Które olejki eteryczne dla dzieci są szczególnie pomocne przy przeziębieniu? Jak bezpiecznie korzystać z olejków, aby łagodziły objawy infekcji, a jednocześnie nie podrażniały skóry?
Domowe sposoby na przeziębienie u dzieci
Przeziębienie u dzieci rozwija się często. Dziecko może łapać infekcje wielokrotnie w ciągu 1 sezonu. Wpływ na to ma przede wszystkim niedojrzałość układu odpornościowego, przebywanie w większych skupiskach oraz niedostateczne nawyki higieniczne. Objawy przeziębienia u dzieci to:
- katar,
- zatkany nos,
- kichanie,
- kaszel,
- ból głowy,
- osłabienie,
- spadek apetytu,
- bóle mięśni,
- podwyższona temperatura ciała.
Przeziębienie jest chorobą wirusową, którą leczy się w sposób objawowy. W zależności więc od pojawiających się objawów, można sięgnąć po preparaty przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, zmniejszające katar lub kaszel. Wielu rodziców, w trosce o zdrowie swoich pociech, szuka naturalnych sposobów na przeziębienie, które złagodzą odczuwane przez dziecko objawy oraz poprawią jego samopoczucie.
Wśród domowych sposobów na przeziębienie u dzieci znajduje się dbanie o regularne nawodnienie organizmu, zapewnienie odpowiedniej temperatury oraz wilgotności w pomieszczeniu, w którym przebywa mały pacjent, a także stosowanie olejków eterycznych.
Olejki eteryczne
Z cennych właściwości olejków eterycznych korzystano już w czasach starożytnych. Do dzisiejszego dnia olejki są powszechnie stosowane w terapii wielu różnorodnych chorób. Szczególnie często sięga się po nie w czasie sezony przeziębieniowego.
Olejki eteryczne to skarbnica związków aktywnych. Każdy olejek ma niepowtarzalną kompozycję składników i charakterystyczny zapach. Jego aromat jest zazwyczaj dość intensywny. W kontekście przeziębienia, na uwagę zasługują przede wszystkim:
- olejek eukaliptusowy,
- olejek sosnowy,
- olejek lawendowy.
Olejek eukaliptusowy dla dzieci i dorosłych jest znany z właściwości rozrzedzających i wykrztuśnych. Związki aktywne zawarte w olejku wspomagają rozrzedzenie zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny oraz jej usunięcie. Uważa się również, że olejek eukaliptusowy na przeziębienie posiada dodatkowo właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, a także właściwości antyseptyczne. Olejek ten może łagodzić objawy przeziębienia, szczególnie jeśli są nimi gesty katar i mokry kaszel.
Wśród olejków eterycznych na katar i kaszel znajduje się też olejek sosnowy. On również wykazuje działanie rozrzedzające i wykrztuśne. Przypisuje się mu także właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Ostatnim z wyróżnionych olejków jest olejek lawendowy. Jest on zalecany głównie w celu ułatwienia zasypiania i redukcji stresu. Składniki aktywne zawarte w olejku lawendowym działają też przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie.
Inhalacja na katar dla dzieci
Olejki eteryczne u małych dzieci, a także u tych nieco starszych, stosuje się zewnętrznie lub wewnętrznie. W leczeniu przeziębienia wykorzystuje się głównie drogę zewnętrzną. Olejki można stosować w różnej postaci. Dostępne są plastry nasączone olejkami. W ich przypadku należy pamiętać, aby nie umieszczać ich bezpośrednio na skórze dziecka. Można przykleić je do ubrania, łóżeczka lub innego przedmiotu, który znajduje się w bliskiej odległości od buzi dziecka. U najmłodszych dzieci należy jednak uważać, aby odległość ta nie była zbyt mała i dziecko nie miało bezpośredniego dostępu do plastra.
Mieszanki olejków eterycznych dostępne w postaci maści zaleca się wcierać w skórę. W przypadku składników pochodzenia roślinnego warto zwrócić uwagę na ryzyko podrażnienia skóry. U małych dzieci nigdy nie należy stosować czystych olejków w postaci nierozcieńczonej. Aby uniknąć podrażnienia i uszkodzenia skóry wskazane jest sprawdzenie tolerancji wybranego produktu na niewielkim obszarze skóry.
Stosunkowo bezpieczną drogą podania olejków eterycznych dla dzieci jest ich inhalowanie podczas kąpieli. Tradycyjne inhalacje parowe z dodatkiem olejków eterycznych są dość ryzykowne ze względu na ryzyko poparzenia skóry. Nie są one zalecane u małych dzieci. Olejki eteryczne nie powinny też być wprowadzane do większości specjalistycznych inhalatorów. Ze względu na ich dużą gęstość mogą one uszkadzać te urządzenia.
Ciekawą i z pewnością bezpieczniejszą alternatywą jest kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych. Ciepła kąpiel z olejkami umożliwia wdychanie przez dziecko składników aktywnych podczas pobytu w wannie. Zamiast pojedynczego dodawania do kąpieli kropli różnych olejków eterycznych, można sięgnąć po gotowy produkt, który ma odpowiednie proporcje składników. Jest nim Bąbel płyn do kąpieli dla dzieci na zatkany nosek.
Wdychanie olejków eterycznych poprawia drożność nosa, łagodzi katar i uczucie zablokowania nosa. Wspomaga też oczyszczanie dróg oddechowych. Płyn do kąpieli Bąbel dedykowany jest dzieciom już od 2 roku życia. Do wanny zaleca się wlać ilość płynu mieszczącą się w ok. 2 nakrętkach butelki. Dla uzyskania oczekiwanych efektów inhalacji, wskazane jest odbycie ok. 15/20-minutowej kąpieli.
Właściwie jedynym przeciwwskazaniem do korzystania z tego produktu jest nadwrażliwość lub uczulenie na któryś z jego składników.
Aromaterapia na przeziębienie – dodatkowe zalety
Kąpiel z olejkami eterycznymi niesie wiele korzyści:
- wdychanie olejków łagodzi objawy przeziębienia i poprawia samopoczucie dziecka,
- wybrane olejki, takie jak np. olejek lawendowy, ułatwiają zasypianie i wspomagają zdrowy sen. Jest to istotne podczas przeziębienia, ponieważ wiele chorych dzieci zmaga się w tym czasie z trudnościami w zasypianiu i częstymi przebudzeniami w nocy,
- wpływa na regenerację organizmu – poprzez poprawę jakości snu, olejki eteryczne mogą wspierać proces regeneracji organizmu. Wypoczęty organizm umożliwia efektywne funkcjonowanie układu odpornościowego, który może wówczas skutecznie zwalczać infekcję.
Warto również dodać, że w składzie płynu do kąpieli Bąbel obecna jest betaina kokamidopropylowa, która posiada delikatne właściwości myjące oraz oczyszczające skórę, a do tego działa łagodząco i kojąco. Wspiera utrzymanie bariery hydrolipidowej naskórka i zapobiega jej uszkodzeniu. Dzięki temu składnikowi, skóra po kąpieli nie jest wysuszona i swędząca. Oczywiście wpływ na stan skóry po kąpieli ma również czas przebywania w wannie, temperatura wody oraz ewentualny dodatek innych substancji myjących. Jeśli jednak płyn Bąbel stosowany jest zgodnie z zaleceniami producenta, skóra dziecka po kąpieli nie powinna być zaczerwieniona, swędząca ani podrażniona.
Wspomniana już betaina wpływa również na tworzenie się sztywnej piany, którą wiele dzieci wykorzystuje do różnorodnych zabaw w wannie. Płyn Bąbel umożliwia więc przyjemne spędzenie czasu przy jednoczesnym wdychaniu cennych olejków eterycznych.
Kąpiel z dodatkiem wybranych olejków eterycznych oraz substancji myjących i łagodzących kompleksowo wpływa na zdrowie i samopoczucie dziecka. Nie tylko udrażnia zatkany nos i łagodzi objawy przeziębienia, ale też relaksuje i wycisza malucha przed snem. Inhalowanie olejku lawendowego wspomaga zdrowy sen dziecka, który ma znaczenie dla szybszej regeneracji organizmu i powrotu do pełni sił. Taka kąpiel ma właściwości kojące i odprężające. Wpłynie korzystnie na komfort chorującego dziecka.
Bibliografia:
- Kędzia A., Hołderna-Kędzia E., Wiśniewska J. Działanie olejku lawendowego (Oleum Lavandulae) na bakterie beztlenowe. Post Fitoter 2018; 19 (3): 170-175, doi: https://doi.org/10.25121/PF.2018.19.3.170
- Kędzia A., Ziółkowska-Klinkosz M., Kędzia A.W., i inni. Aktywność przeciwgrzybicza olejku sosnowego (Oleum Pini sylvestris). Post Fitoter 2012, 4: 211-215
- Smith A., Matthews O. Aromatic ointments for the common cold: what does the science say? Drugs Context. 2022 Aug 1;11:2022-5-6, doi: 10.7573/dic.2022-5-6
- Horváth G., Ács K. Essential oils in the treatment of respiratory tract diseases highlighting their role in bacterial infections and their anti-inflammatory action: a review. Flavour Fragr J. 2015 Sep; 30 (5): 331-341, doi: 10.1002/ffj.3252
- EMA: Community herbal monograph on Lavender oil (Lavandula angustifolia Mill., aetheroleum)